Тест: Что вам мешает сосредоточиться на настоящем?
Ваш результат: Вы умеете жить настоящим.
Вы осознаете, что именно происходит внутри вас и вокруг, обращаетесь к своим ощущениям и эмоциям, чтобы лучше понять себя, наслаждаетесь приятными моментами жизни и не привыкли сбегать в прошлое или будущее от неприятностей и боли… Таковы основные признаки прочной укорененности в настоящем, которая дает психологическую гибкость и легкость перемещения во времени. Это значит, что вы не оказываетесь заложником прошлого и вас не тянет как магнитом в будущее – вы умеете путешествовать от одного к другому, извлекая уроки из опыта и строя планы в соответствии со своими потребностями и желаниями. Залогом мастерства «навигации во времени» часто оказывается воспитание, которое позволило вам развить уверенность в себе (что означает знание своих сильных и слабых сторон, высокую самооценку и внутреннее спокойствие). В силу этого вы можете возвращаться к своему прошлому без чувства вины и сожаления, а будущее воспринимать спокойно и реалистично.